正念

2024年，正念不仅仅是一种趋势——它是一种提高心理清晰度、情感韧性和与自己更深层次联系的生活方式。正念意识正在为现代社会重新塑造这一古老的实践。

瑜伽正在全球范围内演变，将传统与创新相结合。从面部瑜伽到虚拟平台，探索塑造这项古老练习未来的趋势。